宮塚英也の8週間で誰でもトライアスリートになれる!―確実、安全にレベルアップするトライアスロンの練習プログラム決定版 [単行本]

宮塚英也の8週間で誰でもトライアスリートになれる!―確実、安全にレベルアップするトライアスロンの練習プログラム決定版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  トライアスロンは決して過酷なスポーツではありません。野球が「投げて、打って、走る」ように、トライアスロンは「泳いで、こいで、走る」だけのこと。取り組み方さえ間違わなければ、誰にでも楽しめる魅力的なスポーツなのです。これは、本書を読めば理解していただけることでしょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ようこそトライアスロンの世界へ
  １　トライアスロンを始める前に
  ２　トレーニングの基礎知識
  ３　８週間プログラムの極意
  ４　３種目はこうやれば上達する
  ５　さあ、レースに向けて準備しよう　応用編

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮塚 英也(ミヤズカ ヒデヤ)
  アイアンマン・トライアスロンに代表されるロングディスタンスのレースを中心に活躍した元プロトライアスリート。この分野の世界最高峰の大会、アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ（ハワイ）で、日本人として唯一トップ１０入りを果たす。１９９２年にはアイアンマン・ワールドシリーズ全７戦中４戦に出場し、「アイアンマン・ワールドポイントランキング」で３位を獲得。さらには日本最高峰のレース、宮古島大会では４度の優勝に輝くなど、デビュー以来１７年間、常に日本のトライアスロン界をけん引してきた第一人者。また、選手としての活動の傍ら、『宮塚英也スポーツ研究所』を主宰し、独自のトレーニング理論の確立、プログラム開発などに着手。自身の豊富な経験とデータに基づく理論は、多くの選手たちに影響を与えている。２００２年シーズンを最後に現役を引退してからは、『宮塚英也スポーツ研究所』の活動に専念。一般選手へのトレーニングプログラムサービス、技術指導（クリニック、セミナー）なども本格展開している。１９６４年１月１６日生まれ。長崎県出身（栃木県黒磯市在住）

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