すぐ始めてちゃんと続けるにはコツがある(青春新書PLAYBOOKS) [新書]

すぐ始めてちゃんと続けるにはコツがある(青春新書PLAYBOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すぐやるコツ、一瞬で集中するコツ、習慣化するコツ、時間をやりくりするコツ、目標を立てるコツ…ｅｔｃ．「行動力」を高める全技術が一気に身につく！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　すぐ始める人に変わる！（すぐやるコツ
  時間を作るコツ
  やる気を下げないコツ
  応援してもらうコツ
  環境を整えるコツ）
  ２　ちゃんと続ける人に変わる！（習慣化するコツ
  成長し続けるコツ
  あきらめないコツ
  結果を出すコツ
  リフレッシュするコツ）

• 出版社からのコメント

  ちょっとした仕掛けで、人は「つい、動きたくなる」生き物。今日から始められる、具体的で、実践的なコツを大紹介。

• 内容紹介

  仕事、勉強、運動、ダイエット、早起き、貯金、片づけ…やりたいのに、始められない。始めてみたのに、続けられない。実は、ちゃんと習慣化できる人ほど、“やる気”に頼らないって、知っていましたか？ちょっとした仕掛けで、人は「つい、動きたくなる」生き物。今日から始められる、具体的で、実践的なコツを大紹介。

• 著者について

  知的生活追跡班 (チテキセイカツツイセキハン)
  忙しい現代人としては、必要な情報だけすぐ欲しい、タメになることだけ知りたい、と思うもの。けれど実際、世の中そう簡単にはいかない――そんなニーズに応えるべく結成された知的集団。あらゆる最新情報の肝心なところだけを、即座にお届けするのを使命としている。

すぐ始めてちゃんと続けるにはコツがある(青春新書PLAYBOOKS) の商品スペック