「こころの不調」の9割は食事で治せる(PHP文庫) [文庫]

「こころの不調」の9割は食事で治せる(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不安、イライラ、やる気が出ない。そんなこころの悩みは、食習慣を少し変えるだけで、みるみる快復する！本書はインドの伝承医学アーユルヴェーダ医療の第一人者が、こころを穏やかに、そして元気にしてくれる「食べもの＆食べ方」を大公開。「不安や焦りがあるときは温かいスープから」「自信を失ったときは新鮮な食材」など、すぐに実践できるヒントが満載。この一冊で毎日が快活！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　こころの不調が食事で治るのにはワケがある
  第１章　こころを不調にする食事、整える食事“食べもの編”
  第２章　こころを不調にする食事、整える食事“食べ方編”
  第３章　からだの不調を改善すれば、こころが快復する
  第４章　驚くほど豊かで幸福な人生が叶う！食事法
  第５章　症状別　こころの不調の対処法
  付録　こころの不調別、食べ方のすすめ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蓮村 誠(ハスムラ マコト)
  １９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める

• 内容紹介

  「生ハチミツは、こころを豊かにする」「塩分を控えるとイライラがなくなる」など、こころを整えるための食べもの、食べ方を大公開！

• 著者について

  蓮村誠 (ハスムラマコト)
  マハリシ南青山プライムクリニック院長

「こころの不調」の9割は食事で治せる(PHP文庫) の商品スペック