凛女の選択―30代からのリアル 心と体、生きる道 [単行本]

凛女の選択―30代からのリアル 心と体、生きる道 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今作では「生き方」に焦点をおき、２５名のキャリア女性たちが集まりました。それぞれの各専門分野、人生経験や知恵を凝縮し、「心と体との向き合い方」「生き方選択へのヒント」「暮らし環境を整える」など、凛女としての「生き方」について共著しました。巻末には、ジョイ・ラボ監修「女性の心と体健康手帳」も特別付録としてまとめました。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　３０代を迎えるあなたへ、心と体を整える（自分の内面と向き合う
  健康で美しい体をつくる）
  第２部　これからの生き方　選択へのヒント（仕事とプライベート）（社会進出とキャリアアップ
  結婚と出産　恋愛と仕事
  暮らし・環境を整える）

凛女の選択―30代からのリアル 心と体、生きる道 の商品スペック