ゼロベースランニング―走りの常識を変える!フォームをリセットする! [単行本]

ゼロベースランニング―走りの常識を変える!フォームをリセットする! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  胸を張る、腕を振らない、胴体を動かす、大転子で加速する、カカト着地しない、つま先で蹴らない。もっと楽に、ケガなく自己記録更新！人間本来の走り方を実現する最新ランニングメソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　常識の中に潜む危険―ゼロベースランニングはここが違う
  第２章　走りをゼロから再考する―ゼロベースランニングとは
  第３章　ランニングフォームを自己診断―ゼロベース度チェック
  第４章　人間本来の走りを実現する―ゼロベーストレーニング
  第５章　ゼロベースランニングの極意―ゼロベースランニングＴＩＰＳ
  第６章　ケガのないランニング人生へ―ゼロベースでケガを考える

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高岡 尚司(タカオカ ショウジ)
  １９７８年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東学生陸上競技対抗選手権大会などで活躍。ケガを経験し選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中、足袋メーカー・きねや足袋と「ＭＵＴＥＫＩ」を共同開発。２０１４年から「ＡＬＴＲＡ」のアンバサダーに就任。現在は、「ゼロベースランニング」の普及と、オリンピックで活躍するランナーを育てるプロジェクトに参画し、コーチとしても活動している

ゼロベースランニング―走りの常識を変える!フォームをリセットする! の商品スペック