脳が目覚めるたった1つの習慣 [単行本]

脳が目覚めるたった1つの習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  好奇心を掻き立てる→コミュニケーションを楽しむ→有酸素運動で海馬を大きくする―たった３つのステップであなたの人生は劇的に変わる！最新の脳科学からわかった“最強頭脳”メソッド。集中、モチベーション、記憶、思考…能力もパフォーマンスも１０倍アップ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ｐｒｏｌｏｇｕｅ　脳を目覚めさせるたった１つの習慣とは？
  １　ＳＴＥＰ１　好奇心を掻き立てる
  ２　ＳＴＥＰ２　コミュニケーションを楽しむ
  ３　ＳＴＥＰ３　有酸素運動で海馬を大きくする
  ４　脳力を損なうストレスを管理する
  ５　不安から自由になり、今を生きる
  ｅｐｉｌｏｇｕｅ　人生を楽しむ勇気を持つ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  瀧 靖之(タキ ヤスユキ)
  東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。１９７０年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。一児の父。東北大学病院加齢核医学科長として画像診断に取り組むかたわら、東北大学加齢医学研究所及び東北メディカル・メガバンク機構で脳のＭＲＩ画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍

脳が目覚めるたった1つの習慣 [単行本] の商品スペック