断食ダイエット入門 [単行本]

断食ダイエット入門 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  マンガ家・まついなつきが挑戦した、月１日断食ダイエット。食べて、痩せて、キレイになった！ファスティングのすべてがわかる、この１冊。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  まついなつき、断食ダイエットに入門！
  ２泊３日の体験断食に挑戦！―６／１５～７／２５　伊豆健康センターの巻
  避暑地でゆったりじっくり癒し断食―７／２６～８／２３　ファスティングアリーナの巻
  自宅断食でラストスパート！―８／２４～９／１５　渡辺病院の巻
  断食ダイエットを成功させるための５つのポイント
  まついなつき、３ヵ月間の体重・体脂肪の推移
  断食ワールドへようこそ。
  体験者が語る、ファスティングの真実
  全国ファスティング施設紹介
  プチ断食ガイド

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  まつい なつき(マツイ ナツキ)
  １９６０年７月１日東京生まれ。１７歳の時より、コラム、マンガ等の執筆を始める。９歳、７歳、５歳のわんぱく男児の保護者である

断食ダイエット入門 [単行本] の商品スペック