健康空手気功道 [単行本]

健康空手気功道 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「健空気」はいつでもどこでも、独りでも出来て心身共に強くなる―自分の身体は自分で治し自分で作る。日常生活、身体、精神、食事等を自己管理し、究極の人生を！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  呼吸法
  立ち方
  関節の運動
  筋力トレーニング
  空手の基本技
  ストレッチング
  壼の刺激
  気功の動作
  手当
  座禅
  心と身体の関係
  健康の為心掛ける事
  まとめ
  付録：九字切り護身法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  廣澤 誠吉(ヒロサワ セイキチ)
  昭和２１年１２月６日、徳島県一宇村（現つるぎ町）で生まれる。昭和４４年、京都市交通局に就職。翌年、日本正剛館空手道士会入門。昭和４６年、北野歩山会創設。昭和５０年、空手道指導員。昭和５５年、京都岳人クラブ入会。昭和６３年、山岳指導員となる。平成４年、空手５段位となる。平成１２年、京都岳人クラブ代表となる。平成１４年、京都市交通局を早期退職。平成１８年、健康空手気功道を完成させる。平成２３年、京都府山岳連盟副会長に就任

健康空手気功道 [単行本] の商品スペック