今日からはじめる健美腸ルール―人生で最高の自分になる方法 [単行本]

今日からはじめる健美腸ルール―人生で最高の自分になる方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  腸で人生は変わる！カラダも心も人生も、腸内細菌が決めている！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　腸で人生は変わる（経営者や一流アスリートは今、真っ先に腸ケアに取り組む
  今や日本人のがん罹患数トップは、大腸がん　ほか）
  第２章　知っておきたい腸内環境（免疫システムの７０％は腸に存在する
  腸内フローラの秘密～腸内細菌の種類と役割　ほか）
  第３章　今日からできる健美腸ルール（毎日出なくても気にしない～便秘の定義
  食物繊維のバランスを考える　ほか）
  第４章　実例・腸診療の最前線（あなたの腸タイプをチェック
  腸タイプとおすすめの対処法　ほか）
  第５章　実践・健美腸プログラム（積極的にとりたい健美腸食材
  簡単！健美腸レシピ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 暁子(コバヤシ アキコ)
  小林メディカルクリニック東京院長。医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科での経験を経て、便秘外来・内科・皮膚科・女性専門外来など全身の不調に対応するクリニックを開業。人気の便秘外来では１万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。ＴＶ出演、講演などでも活躍中

今日からはじめる健美腸ルール―人生で最高の自分になる方法 の商品スペック