硬くゆがんだ体を整えて、痛みをトルやわらかい体のつくり方（仮） [単行本]

硬くゆがんだ体を整えて、痛みをトルやわらかい体のつくり方（仮） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  動けるカラダは柔らかい。やわらか体で健康生活。かんたんチェックでやわらかさキープ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　硬い体をやわらかく、ゆがんだ体を整えれば痛みはとれる
  第２章　あなたの体は大丈夫？ゆがみ度チェック
  第３章　腰の痛みをトルやわらかカラダ体操
  第４章　肩・背中の痛みやコリをトルやわらかカラダ体操
  第５章　膝の痛みを解消するやわらかカラダ体操
  第６章　やわらかカラダ体操を続けるコツ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 順彦(タカハシ ノリヒコ)
  株式会社ｎａｎｏ代表取締役。東海学園大学スポーツ健康科学部講師。名古屋、岐阜、東京のフィットネスクラブでチーフトレーナーとしてトレーニング指導を経験した後、２００７年、名古屋に「パソーナルトレーニングスタジオナノ」を設立

• 出版社からのコメント

  イラスト図解でわかりやすい！腰、肩、背中、膝の痛みを解消する簡単なカラダ体操を紹介。

硬くゆがんだ体を整えて、痛みをトルやわらかい体のつくり方（仮） の商品スペック