ありがとうの小さな練習帳―幸せを招き寄せる感謝のレッスン26 [単行本]

ありがとうの小さな練習帳―幸せを招き寄せる感謝のレッスン26 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  感謝の気持ちは、わたしたちの心、からだ、社会に、はかりしれない恩恵をもたらします。近年の多くの研究によって、「ありがとう」の習慣がもたらす健康や幸福への効果が確認されています。この小さな本では、「ありがとう」と感じる力、それを表現する力を培うための簡単な練習法をいくつも紹介しています。ぜひ、毎日続けてみてください。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「ありがとう」とは？
  第２章　「ありがとう」の恩恵
  第３章　なぜ「ありがとう」は効くの？
  第４章　さあ、感謝の気持ちを表そう
  第５章　「ありがとう」について誤解されていること
  第６章　「ありがとう」の３つのステップ
  第７章　「ありがとう」ってどんなイメージ？
  第８章　最後のレッスン

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  エモンズ,ロバート・A.(エモンズ,ロバートA.／Emmons,Robert A.)
  感謝学の世界的な権威。カリフォルニア大学デイビス校教授（心理学）。同大学Ｇｒａｔｉｔｕｄｅ　Ｌａｂ（感謝研究所）ディレクター。学術誌、ジャーナル・オブ・ポジティブ・サイコロジー創刊編集長

ありがとうの小さな練習帳―幸せを招き寄せる感謝のレッスン26 の商品スペック