図解 体の不調が消える 腸を温める食べ方 [単行本]

図解 体の不調が消える 腸を温める食べ方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  温かいものを食べるだけでは腸も体も温まらない！！お腹ポカポカが長く続く、全身が温まる、このひと工夫とは！４万人の腸を診てきた専門医による「腸から元気になる」最新健康法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　ただ温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない！（健康ブームの一方で、腸ストレスは悪化中
  このちょっとした違いで腸は冷えていく　ほか）
  １章　便秘、下痢、体の冷え、肌あれ、風邪、生活習慣病、心の病…「腸の冷え」が万病の元だった（あなたの腸の冷え度をチェック！
  大腸と小腸は、こんなに役割が違う　ほか）
  ２章　その食べ物・食べ方ではかえって腸が悪くなる　「腸にいい」「体を温める」食習慣の大間違い（「腸にいい食品」の思い込みが不調を招く
  その健康常識には要注意）
  ３章　４万人の腸を診てきた実証！お腹から体を元気にする―「腸を温める」食べ物・食べ方（病は口から。腸を温め、元気にする食習慣を
  腸を温める食べ物　ほか）
  ４章　ちょっとの工夫で腸の元気度が大きく変わる！「腸を温める」生活習慣（運動＆日常習慣で、腸を温め、元気にする
  体を温めて、腸を動かすウォーキング　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松生 恒夫(マツイケ ツネオ)
  １９５５年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに４万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている

• 出版社からのコメント

  30年・４万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて体の不調を取り去る最新情報を紹介。

• 内容紹介

  いつもの食事にちょい足しで、腸がポカポカ温まる！　お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年・４万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて体の不調を取り去る最新情報を、豊富な図版とともに紹介。

• 著者について

  松生恒夫 (マツイケツネオ)
  1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに４万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている。

図解 体の不調が消える 腸を温める食べ方 [単行本] の商品スペック