ストレスに強い脳、弱い脳―そのカギはセロトニンが握っていた!(青春新書インテリジェンス) [新書]

ストレスに強い脳、弱い脳―そのカギはセロトニンが握っていた!(青春新書インテリジェンス) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  打たれ強い人とそうでない人の違いは、性格や経験ではなく、脳の活性法にあった。本書ではセロトニン研究の第一人者である著者が、最新脳科学の研究成果をもとに、日々のストレスを受け流し、先行き不透明な時代を明るく生きる方法を伝授。今日からできる、折れない心をつくる脳の鍛え方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　打たれ強さの理由は「脳」にある（「図太い心」こそ、ストレス社会を生き抜く武器
  なぜ、打たれ弱い人が増えてきたのか？　ほか）
  第２章　立ち直りが早い人になる！セロトニン活性法（打たれ強さの源は脳内セロトニン
  イライラを引きずってしまうのは、セロトニン不足　ほか）
  第３章　どんなストレスも受け流す脳のつくり方（心を見抜く「第三の目」は前頭前野にある
  人間を、人間らしくする脳　ほか）
  第４章　やる気を上手にコントロールするドーパミン活用術（ドーパミンは、夢を叶える意欲の神経
  脳は報酬があるから努力できる　ほか）
  第５章　脳が教えてくれる「図太い」生き方（「ドーパミン原理」の幸せと「セロトニン原理」の幸せ
  “夢の大きさ”ではなく“夢の質”を変える　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  有田 秀穂(アリタ ヒデホ)
  １９４８年東京都生まれ。東邦大学医学部統合生理学教授。セロトニン道場代表。東京大学医学部卒。東海大学で臨床、筑波大学で脳神経系の基礎研究に従事。その間、ニューヨーク州立大学に留学。坐禅とセロトニン神経の関係について、研究を重ねる

ストレスに強い脳、弱い脳―そのカギはセロトニンが握っていた!(青春新書インテリジェンス) の商品スペック