DVD動的ストレッチ―カラダの反応が劇的に変わる! [単行本]

DVD動的ストレッチ―カラダの反応が劇的に変わる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「ただ伸ばす」んじゃない。「動かして」伸ばせ！パフォーマンスアップ！の新常識。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　動的ストレッチの基礎知識（間違ったストレッチは逆効果！？
  「動的ストレッチ」と「静的ストレッチ」の違い　ほか）
  第１章　コア周りの動的ストレッチ（アーム＆スキャプラサークル（ダブル
  シングル）
  トーソーローテーション　ほか）
  第２章　部位別動的ストレッチ上半身（バックネックベンドｗｉｔｈアームス
  バーティカルヘッドスイング　ほか）
  第３章　部位別動的ストレッチ下半身（ニーリピーター
  フロントレッグスイング　ほか）
  第４章　競技別組み合わせストレッチ（スポーツ全般（オールマイティー）
  野球　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 ジェームズ修一(ナカノ ジェームズシュウイチ)
  １９７１年生まれ。有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。多くのトップアスリートの個人トレーナーをしている。２０１４年から青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）のフィジカル強化指導も担当。講演会も全国で精力的に行っている
  
  佐藤 基之(サトウ モトユキ)
  １９７４年生まれ。有限会社スポーツモチベーション所属。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。中野ジェームズ修一とともに、青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）のフィジカル強化指導をサポート。一般向けスポーツの楽しさを伝えるイベント、指導者向け講習会なども精力的に行っている

DVD動的ストレッチ―カラダの反応が劇的に変わる! の商品スペック