老ける脳と老けない脳―60代が分岐点。6つの心がけと7つの習慣で変わる [単行本]

老ける脳と老けない脳―60代が分岐点。6つの心がけと7つの習慣で変わる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ８４歳の著者が実践する後半生の生き方が変わる！磨かれる！老けない脳生活のすすめ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　“老ける脳”を６つの心がけで克服！加齢＝記憶力の低下ではありません（５４歳で円周率４万桁暗唱の世界記録を樹立
  ８０歳で目隠しルービックキューブの世界最高齢記録を樹立　ほか）
  ２章　興味・競争・緊迫感・環境・体・家事・心―老けない脳をキープする７つのＫ習慣（７Ｋ習慣が、老ける脳と老けない脳を分かつ！
  手や指を動かすと脳に刺激を与えられる　ほか）
  ３章　ノウハウ編　脳を鍛える記憶術（思考力も創造力も磨く記憶術
  チェック！あなたは記憶術に向く人？　ほか）
  ４章　応用編　記憶術で脳はイキイキ、生活は楽しく（その場でパッと思い出す“外出先編”
  「忘れた」を減らす“屋内編”　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  友寄 英哲(トモヨリ ヒデアキ)
  １９３２年生まれ。電気通信大学卒業後、ソニー株式会社に入社。５４歳のときに円周率４万桁を暗唱して８８年版ギネスブックに掲載され、９５年まで記録保持。２０１６年、日本ルービックキューブ目隠し部門に出場し、自身の持つ世界最高齢記録を８２歳から８３歳に更新。日々、自身の記録更新に向け研鑽中

• 出版社からのコメント

  老け脳を克服する７習慣、興味・競争・緊迫感・環境・体・家事・心のあり様をプラス思考で楽しく実践。年を重ねる恐怖が自信に。

老ける脳と老けない脳―60代が分岐点。6つの心がけと7つの習慣で変わる の商品スペック