ためない心の整理術―もっとスッキリ暮らしたい(文春文庫) [文庫]

ためない心の整理術―もっとスッキリ暮らしたい(文春文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  やるべき事が次から次へと降ってきて、イライラしていませんか？仕事に家事に育児にと多忙な日々を送る女性に、毎日の暮らしの中で簡単にできる整理法や心がけを提案。心の澱は、気が付かないうちにたまってしまうもの。こまめの小掃除で、大きく生活が違ってきます。心身共にスッキリと気持ちよく生きる為のヒントが満載！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める
  玄関で「出入り」を管理　ほか）
  第２章　心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか
  深い呼吸をしてみれば　ほか）
  第３章　言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで
  悪い言葉の影響力　ほか）
  第４章　ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば
  雑談もときにいいもの　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岸本 葉子(キシモト ヨウコ)
  １９６１年、神奈川県生まれ。東京大学教養学部卒業。保険会社勤務の後、北京外国語学院留学生として中国に滞在し、アジア各地を旅する。帰国後、日常や旅を綴ったエッセイを発表。２００１年、虫垂がんの手術を体験、その経験を『がんから始まる』にまとめる

• 出版社からのコメント

  多忙な日々を送る女性に、簡単にできる整理法を提案。心の澱は気づかない内にたまってしまうもの。気持ちよく生きる為のヒント満載！

ためない心の整理術―もっとスッキリ暮らしたい(文春文庫) の商品スペック