インターバルトレーニング－1日4分で脂肪燃焼! [単行本]

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インターバルトレーニング－1日4分で脂肪燃焼! [単行本]
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インターバルトレーニング－1日4分で脂肪燃焼! [単行本]

価格：￥1,320（税込）
ゴールドポイント：40 ゴールドポイント（3％還元）（￥40相当）
フォーマット：
日本全国配達料金無料
出版社：池田書店
販売開始日： 2017/02/18
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インターバルトレーニング－1日4分で脂肪燃焼! [単行本] の 商品概要

  • 目次

    1章　部分痩せ　お腹
    2章　部分痩せ　腕
    3章　部分痩せ　下半身
    4章　道具を使ったHIITダイエット
    5章　外で行うHIIT
    6章　迷ったらこれ、レベル、シチュエーション別おすすめプログラム

  • 出版社からのコメント

    １日４分本気になればアナタの脂肪は必ず燃える！

  • 内容紹介

    時間もお金もないが、運動不足を解消したいアナタ。ここに魔法のトレーニングがあります。1日たった4分間で効果抜群のトレーニングです。少しきついですがちょっとだけ頑張れば身体がどんどん変わっていくのが実感できます。

  • 著者について

    中里 賢一 (ナカザト ケンイチ)
    東京・目白ボディメイクサロン院長。日本オリンピック強化スタッフやプロ野球選手のパーソナルトレーナーを務めている。またパラリンピックを目指すハンディキャップアスリートのサポートを精力的におこなっている。水泳、陸上、自転車、格闘技など多競技に関わっておりトレーニングメニューの知識も豊富。

インターバルトレーニング－1日4分で脂肪燃焼! [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：池田書店
著者名：中里 賢一（監修）
発行年月日：2017/02
ISBN-10：4262165582
ISBN-13：9784262165585
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
言語：日本語
ページ数：143ページ
縦：21cm
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