ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい！ - 2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 - [新書]

ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい！ - 2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 - の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あまり食べないのに太っている人がいたり、よく食べるのにやせている人がいたり…、不思議に思っていませんでしたか？これは腸内細菌によって起きる現象なのです。脂肪を取り込む働きをする、いわば腸内「デブ菌」が多くなると、太りやすくなるのです。一方、腸内「ヤセ菌」が優勢になれば、自然と太りにくくなります。要は、腸内デブ菌を減らし、腸内ヤセ菌を増やす食生活、生活習慣を心がければ無理なくやせることになり、さらに健康にもなるのです。著者は４０代で肥満、糖尿病を患ったにもかかわらず、腸内デブ菌を減らす食生活を心がけて、血糖値を下げ、体重を落とし、７０代の今も健康を維持しています。さあ、リバウンドなしのこのダイエットを始めて、健康的に体重を落としましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  成功するダイエットには３つの法則がある
  「ヨーグルト・ホエイ」でデブ菌を黙らせよう
  「酢キャベツ」で「やせ体質」になる
  「酢タマネギ」でぜい肉の蓄積を防ごう
  「冷凍キノコ」で肥満へのスパイラルを断ち切る
  太りすぎの健康害は「ハナビラタケ」で消す
  「もち麦」でウエストまわりのお肉を落とす
  毎日の「味噌汁」でヤセ菌を育む
  「チアシード」で細胞から若返る
  腸の冷えをとる「ガーリックオイル」
  「焼き梅干し」「梅干しヨーグルト」で脂肪を寄せつけない
  外食の多いビジネスパーソンのための１週間メニュー

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤田 紘一郎(フジタ コウイチロウ)
  １９３９年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学卒業。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。１９８３年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞。２０００年、ヒトＡＴＬウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞

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