聞くだけで血圧が下がるCDブック (仮) [単行本]

聞くだけで血圧が下がるCDブック (仮) [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自然が奏でる美しいメロディ。１日、４分×３曲で心も血圧も安らぐ！高血圧治療の名医が監修したＣＤで「脳卒中」「脳梗塞」「心不全」は、もう怖くない！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ、ＣＤを聞くだけで血圧が下がるのか？（なぜ、ＣＤを聞くと血圧が下がるのか？
  「１／ｆゆらぎ」を持つ音楽のリラックス効果
  自然の奏でる音色を聞き、脳内旅行に出かけよう
  呼吸の持つ驚きの効果「深呼吸」で血圧が下がる　ほか）
  第２章　チャンスは１日中！「血圧を下げる」生活習慣（朝ごはんは「バナナ」がおすすめ
  朝の洗顔は「お湯」をチョイス
  冬の朝、トイレの便座は必ず温めよう
  ベルトもネクタイも「ゆるめ」が吉　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渡辺 尚彦(ワタナベ ヨシヒコ)
  東京女子医科大学医学部教授（東医療センター内科）。医学博士。１９５２千葉県生まれ。１９７８年聖マリアンナ医科大学医学部卒業。１９８４聖マリアンナ医科大学大学院博士課程修了。１９９５ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授。２００４早稲田大学客員教授。２０１２日本歯科大学病院臨床教授。高血圧などの循環器病が専門

聞くだけで血圧が下がるCDブック (仮) [単行本] の商品スペック