自分を変えるたった1つの習慣―しなやかに生きる [単行本]

自分を変えるたった1つの習慣―しなやかに生きる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「新しい自分」をつくる超ポジティブ発想。明日の自分は今日の自分ではない。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　揺れながら、しなやかに生きていこう
  第１章　今日のことは今日でおしまい！
  第２章　過去の自分よりいまの自分を大切にしよう
  第３章　ぶれてもいい、流されてはいけない
  第４章　自分は「こういう人間だ」と思い込んでいませんか
  第５章　「毎日が勉強」というやわらかな考え方
  第６章　変わらない集団から抜け出そう
  エピローグ　それでも変わらないあなたが残る

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問

自分を変えるたった1つの習慣―しなやかに生きる [単行本] の商品スペック