15秒背骨体操で不調が治る―腰・肩・頭・目・胃腸がすっきり! [単行本]

15秒背骨体操で不調が治る―腰・肩・頭・目・胃腸がすっきり! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  背骨まっすぐが危ない！腰痛、肩こり、頭痛、目の酷使、胃痛、便秘などなど、すべての不調は背骨にあらわれる！背骨体操できれいな生理的湾曲の背骨が手に入ります！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　不調や病気は背骨に出て、背骨で消える（理想の背骨
  めぐりのいいからだにする法　ほか）
  第２章　万能！１５秒背骨体操（たった１５秒でいい背骨をつくる体操
  変わってくるからだの変化を楽しむ　ほか）
  第３章　つらい痛みが消えていく１５秒背骨体操（痛みをとる秘策
  腰痛を１５秒背骨体操で治す　ほか）
  第４章　老けないからだになる１５秒背骨体操（動きのない背骨が３つ並んだら病気です
  血圧や内臓の異常も１５秒背骨体操で治す　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松岡 博子(マツオカ ヒロコ)
  福岡県に生まれる。アピア均整院代表。身体均整師会副会長。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場と祖師ヶ谷大蔵に治療院を開業。身体均整法学園講師

• 出版社からのコメント

  すべての不調は背骨から。腰痛、肩こり、頭痛、目の酷使、胃痛、便秘などなどの不調を１日２回、たった１５秒の体操で治す本！

• 内容紹介

  これまで『１日１分！ 骨盤ゴロ寝ダイエット』（世界文化社）などで１０万部突破のヒットをもつ著者が、日本が誇る治療法「身体均整法」を使って、健康を約束する「理想の背骨」をつくる法を教えます。たとえば、風邪をひいているとき、お腹が痛いとき、人は背骨を伸ばして歩けません。人間のすべての不調は、ゆがみやコリとなって背骨に出るので、逆に背骨をととのえていくことで、不調は解消していきます。その、健康な背骨をつくる一番手っ取り早い方法が「15秒背骨体操」！　これを１日２回やれば、確実に、そして楽に身心が変わっていきます。実際に腰痛や肩こり、胃痛、便秘などに悩まされていた方の症例も紹介されています。こんなにコストパフォーマンスのいい身体術はありません！

• 著者について

  松岡博子 (マツオカヒロコ)
  福岡県に生まれる。アピア均整院代表。身体均整師会副会長。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場に治療院を開業。ストレスや不調をかかえる多くの人々と日々向きあい、高い治療実績をあげている。身体均整法学園講師。
  著書には『１日１分！ 骨盤ゴロ寝ダイエット』『１日１分！ くびれ美尻ダイエット』（以上、世界文化社）、『ラクちん 骨盤・背骨のゆがみ直し健康法』（PHP研究所）、『15秒骨盤均整ダイエット』（静山社文庫）、『「治る力」をググッと強くする本』（さくら舎）などがある。

15秒背骨体操で不調が治る―腰・肩・頭・目・胃腸がすっきり! の商品スペック