脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法―いつでも、どこででもできる、心のアップデート、幸せを引き寄せる [単行本]

脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法―いつでも、どこででもできる、心のアップデート、幸せを引き寄せる の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　幸せを引き寄せる脳の使い方
  第２章　「気づき」で人生が好転する
  第３章　１日１０分マインドフルネス瞑想で気づく力を養う
  第４章　シーン別マインドフルネス瞑想実践法
  第５章　実践しました。マインドフルネス瞑想体験録
  第６章　方向性を定め、今ここを生きる―価値観を明確化しよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉田 昌生(ヨシダ マサオ)
  ヨガ・瞑想講師／日本マインドフルネス協会代表。綿本ヨーガスタジオ講師。ヨガクラスを指導しているほか、各種業態の企業で講演、研修も行っている

• 出版社からのコメント

  ネガティブな考え癖をやめて、「いま、ここ」に意識をおけば人生の流れが変わる！人間スキルが身につきます。

脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法―いつでも、どこででもできる、心のアップデート、幸せを引き寄せる の商品スペック