聞くだけ！最恐ストレスからあなたの自律神経を守りぬくCDブック [単行本]

聞くだけ！最恐ストレスからあなたの自律神経を守りぬくCDブック の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　最恐ストレスが体をむしばむ（ストレスはさまざまな不調を引き起こす、万病のもと
  どんなところにもストレスのもとがある
  ストレスを引き起こす３大感情悪とは
  ストレスは脳の扁桃体を刺激する
  ストレスが体をむしばむしくみ１　交感神経が優位になると、アドレナリンが分泌される
  ストレスが体をむしばむしくみ２　ストレスホルモン“コルチゾール”が分泌される
  ストレスが命にも危険を及ぼすメカニズムとは
  自分のストレス度をチェックしてみよう！）
  ２　ストレスには音楽療法が効く！（副交感神経を優位にし、アドレナリンの分泌を抑える
  ストレスホルモンの分泌を抑える
  免疫物質の分泌を増やし、病気にかかりにくくなる）
  ３　効果的な音楽の聞き方（キラーストレス撃退に向いている音楽とは
  ＣＤに収録されている曲を紹介
  集中力ややる気を高めて、仕事の効率を上げる効果も！
  ストレスに効くＣＤの聞き方
  自分で音楽療法の効果をチェックしてみよう
  ほかにもある！副交感神経を優位にする方法１　３８～４０℃のお湯にゆっくりとつかる
  ほかにもある！副交感神経を優位にする方法２　呼吸法を取り入れる
  ＵＳＥＮのオフィス向け音楽放送で、職場のさまざまな問題が改善！）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和合 治久(ワゴウ ハルヒサ)
  埼玉医科大学保健医療学部教授。理学博士。１９５０年、長野県生まれ。東京農工大学大学院修了。京都大学にて理学博士号取得。国際個別化医療学会顧問。日本における免疫音楽医療研究の第一人者。専門分野は、動物生体防御学、腫瘍免疫学、アレルギー学などで、幅広く動物と人間の生体機能と健康の関係を解析している。２０１５年、監修したＣＤ『心と体を整える～愛の周波数５２８Ｈｚ～』が第５７回日本レコード大賞・企画賞を受賞

聞くだけ！最恐ストレスからあなたの自律神経を守りぬくCDブック の商品スペック