女子のやせ定食(美人時間ブック) [単行本]
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女子のやせ定食(美人時間ブック) [単行本]
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女子のやせ定食(美人時間ブック) [単行本]

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出版社：光文社
販売開始日： 2017/02/17
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女子のやせ定食(美人時間ブック) [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    糖質とカロリーは控えめ、栄養価と満足度は高め。段取り表がついて、短時間で手際よく献立が作れます。ダイエットのプロによる実録食事ダイアリーも紹介。忙しい日々を過ごすあなたの、食生活のお手本に！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １ＷＥＥＫ×４回でトライしやすい！カラダ改善ダイエット　夜の女子やせ定食プログラム（たんぱく質をとって代謝アップ準備の週
    豚肉と鮭を主役にした脂肪燃焼サポート定食
    牛肉とさば缶で夜遅くても脂肪をつけないやせメニュー
    おからをたっぷり使った腸の調子を整える１週間）
    お疲れ様！のやせごはんダイアリー

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    金丸 絵里加(カナマル エリカ)
    料理研究家、管理栄養士。食を通じて健康になることをモットーに、ヘルシーな家ごはんやおつまみのレシピを数多く提案する。監修書籍は５０点以上にものぼり、雑誌やＴＶなどの各メディア、企業や施設へのレシピ提供・栄養指導などでも活躍する健康食のエキスパート

女子のやせ定食(美人時間ブック) [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：光文社
著者名：金丸 絵里加（著）
発行年月日：2017/02/20
ISBN-10：4334979092
ISBN-13：9784334979096
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：127ページ
縦：21cm
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