乳酸キャベツからだに効くレシピ－やせる!きれいになる!健康になる!（扶桑社ムック） [ムックその他]

乳酸キャベツからだに効くレシピ－やせる!きれいになる!健康になる!（扶桑社ムック） の 商品概要

• 内容紹介

  話題の「乳酸キャベツ」最新刊
  病気やからだの不調別にレシピを徹底紹介します！
  
  　　　　　　　　　　　　　　　　
  「乳酸キャベツ」とは、キャベツを発酵させた発酵食品。
  キャベツの豊富なビタミン類と食物繊維、植物性乳酸菌が腸内環境を整え、様々な健康効果が期待されると話題です。
  本書は乳酸キャベツの基本的な作り方から、一緒に摂るとより効果がアップする掛け合わせ食材と
  それらを使ったレシピを、病気やからだのお悩み別に徹底紹介（糖尿病、高血圧、動脈硬化、骨粗しょう症、
  ダイエット、便秘、冷え、肌トラブル、ストレス・自律神経、生理痛……etc.）。
  健康やからだの不調が気になるすべての方に、おいしく賢く乳酸キャベツを食べられる方法をご紹介します。
  
  

乳酸キャベツからだに効くレシピ－やせる!きれいになる!健康になる!（扶桑社ムック） の商品スペック