不安や緊張を力に変える心身コントロール術(じっぴコンパクト新書) [新書]

不安や緊張を力に変える心身コントロール術(じっぴコンパクト新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  現代人が抱える悩みの解決法は、日本の古典芸能にあった！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　能の中にストレスや不安を「力」に変えるヒントがある“心を落ち着かせる呼吸と深層筋の話”（能の稽古も実はストレスがいっぱい
  なぜ武士は能を必要としたのか　ほか）
  第２章　肝をゆるめる身体作法“姿勢と呼吸法の章”（基本の姿勢
  呼吸　ほか）
  第３章　たくみな意志で「ダメな自分」に別れを告げる“肝をゆるめる心の章”（変わりたくない人は変えられない
  「花」を求める　ほか）
  第４章　世阿弥に学ぶプレゼンの序破急“肝をゆるめる技の章”（「人前で話をする」ための技
  「序破急」とは何か　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安田 登(ヤスダ ノボル)
  １９５６年千葉県銚子市生まれ。高校教師をしていた２５歳のときに能に出会い、鏑木岑男師に弟子入り。能楽師のワキ方として活躍するかたわら、『論語』などを学ぶ寺小屋を、全国各地で開催する。また、公認ロルファー（米国のボディワーク、ロルフィングの専門家）として各種ワークショップも開催している

不安や緊張を力に変える心身コントロール術(じっぴコンパクト新書) の商品スペック