1カ月でカラダが変わる!内発動ストレッチ&トレーニング [単行本]

1カ月でカラダが変わる!内発動ストレッチ&トレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  まったく新しいエクササイズで筋肉が成長する、骨が増える、ムダ肉が取れる。身体の動きを「内発動」に変えるだけで運動が苦手な人でも爆発的に瞬発力が上がる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「相対軸」の発見
  第２章　ちょっと待って！そのトレーニング理論はまちがっている
  第３章　すべてのスポーツに活きる内発動理論とは
  第４章　超一流選手たちは内発動を使っている！
  第５章　究極の身体操作につながる武術の秘伝を理解する
  第６章　身体意識を覚醒させる内発動ストレッチ
  第７章　あらゆるパフォーマンスが高まる内発動トレーニング

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川嶋 佑(カワシマ ユウ)
  武術空手道孝真会師範。１９８２年８月６日生まれ、埼玉県出身。宮城県、静岡県育ち。中学で柔道を始め、高校では伝統派空手を学ぶ。高校卒業後に上京し、極真空手を学ぶ。２００４年、所属道場閉鎖にともない極真会館を退会し、『武術空手道　孝真会』を設立する。同年、『倉本塾』に入門

1カ月でカラダが変わる!内発動ストレッチ&トレーニング の商品スペック