mark 8 SPRING/SUMMER 2017－onyourmark.jp発のスポーツライフスタイルマガジン（講談社MOOK） [ムックその他]

mark 8 SPRING/SUMMER 2017－onyourmark.jp発のスポーツライフスタイルマガジン（講談社MOOK） の 商品概要

• 目次

  特集 超・回復する旅　RETREAT TO GET HEALTHY
  COVER STORY 秋元梢　旅が自分をタフにする
  
  ・旅の達人８人に聞いた、超回復の旅
  石川直樹／諸岡なほ子／佐藤健寿／野川かさね／ルーカスB.B／
  松島倫明／野口啓代／河野健児
  ・台北 ２泊３日 超回復旅　福本幸子
  ・自然で感じる “負荷 ” は、新たな自分をつくる
  ・苦しい道の先に自分だけのルートが見える　BIKE PACKING
  ・走るために旅をする、それがトレイルランナーという人々
  ・生産者を訪ねる旅 原川慎一郎（BEARD）
  ・南アルプスの麓で種を守る　望月将悟
  ・ ここでしか味わえないもの FOOD HUB PROJECTとカフェ オニヴァ
  ・世界一過酷な競技に向き合う、アドベンチャーレーサーの疲労回復術　田中陽希
  ・すべての疲れは脳が原因、脳の疲労を癒やす回復術の極意
  ・旅先で元気になる、魅惑のリトリート／健やかな休日のための、Airbnb 活用術
  ・スポーツが根付くポートランドの暮らし
  ・大迫傑 自分を非日常におくこと それが大事だと思う
  ・アクティブに旅を楽しむ、 あの人の旅支度
  ・大切なヒトと過ごすアウトドア　キャンピングカー
  ・背負子で楽しむ親子ハイク　
  ・超・回復する旅のギア
  ・生き方のトレーニング　角田光代　
  ・生活をデザインする、タイニーハウスの暮らしかた　
  ・アスリートの休日　八谷和彦

• 出版社からのコメント

  疲れる旅こそ、身体と心が元気になる。旅という嬉しいストレスを自らに与えることで、より健康になるきっかけを掴みませんか。

• 内容紹介

  旅行は疲れるものであり、疲れない旅行は旅行ではない。延々とつつづくアンチ・クライマックス、予想はずれ、 見込み違いの数々。日を重ねるこごとにうずたかく積もっていく疲労感。それが旅行なのだ。(村上春樹『辺境・ 近境』より抜粋)
  これはひとつの真理かもしれません。わたしたちは経験的にそれを知っています。しかし、それでも凝りもせず、またせっせと旅へと向かうのもまた真理。もしかしたら旅がもたらす疲労ですら、わたしたちを健やかに する作用があると、心の奥で気づいているからかもしれませんね。
  今号のmarkでは「超・回復する旅」がテーマです。本質的に“疲れる”旅で“健康”になる。一見、矛盾しているようですが、トレーニングをしたことのある読者なら“超回復”という言葉を聞い たことのある方も多いハズ。筋肉や心肺機能は適度なストレスを与えて、そこから回復することで向上していくのです。旅という嬉しいストレスを自らに与えることで、より健康になるきっかけを掴んでみませんか。

mark 8 SPRING/SUMMER 2017－onyourmark.jp発のスポーツライフスタイルマガジン（講談社MOOK） の商品スペック