ちつのトリセツ―劣化はとまる [単行本]

ちつのトリセツ―劣化はとまる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  遅かれ早かれ、ちつはかならず劣化します。問題か起きてもお取り換えはできませんので、メンテナンスを怠らないようにしてください。

• 目次

  c o n t e n t s
  
  本書をお買い上げくださったみなさまへ………３
  
  〈第１章〉
  女性器について知る──女性は、すべての穴をケアしなければならない………15
  　▼目や鼻は、女性器とつながっている
  　▼膣は、ケアをしないと干からびる！
  　▼女性器の乾燥がもたらす、セックスよりもっと困った問題
  　▼オイルケアで、膣も心もやわらかくなる!?
  　▼私の大陰唇や小陰唇、しなびて小さくなっていました
  　　欧米ではあたりまえ？　ＹｏｕＴｕｂｅにアップされた会陰マッサージの画像―ヨーロッパ
  
  〈第２章〉
  女性器劣化はこうして起きる──あなたの膣は、大丈夫ですか？ ………41
  　▼日本人女性の〝産む力〟は、弱くなっている
  　▼膣や会陰が冷える原因
  　　　ブルーライト／夜更かし／ストレスや緊張／冷え症／体に負担をかける食事
  　　　砂糖の摂りすぎ／セックスレス／呼吸が浅い
  　▼ここを見れば、膣や会陰が冷えているかどうかがわかる
  　　　頭皮の状態／足の裏の状態／お尻の形
  　▼原田の告白―
  
  〈第３章〉
  劣化によって起こる諸問題──女性器がおとろえるとどうなるの？ ………79
  　▼健康な女性器と、おとろえた女性器はこんなに違う
  　　欧米ではあたりまえ？　スーパーのレジ横に膣の保湿剤がずらり─イタリア
  　▼女性器が乾いたり硬くなったりすると、こんな問題が起きる
  　　　黒ずみ／におい／おりもの／かゆみ／生理痛／痔／性欲低下・不感症／尿もれ・頻尿
  　　　便秘／便もれ／性交痛・膣萎縮／尿道瘤・膀胱瘤・子宮下垂・直腸瘤／骨盤臓器脱
  　▼原田の告白―
  
  〈第４章〉
  セルフケアについて知る──準備するもの………117
  　▼究極のアンチエイジング
  　　　１ オイルケア入浴と、なで洗い　２ 会陰マッサージ　３ 骨盤底筋体操
  　▼３つのセルフケアを行うために準備するもの
  　　欧米ではあたりまえ？　膣の若返りクリーム、手作りレシピ―アメリカ１
  
  〈第５章〉
  セルフケア 実技編──さあ、やってみよう！ ………147
  　▼まずは頭部から
  　　　口のオイルケア／頭のオイルケア／耳のオイルケア
  　　　鼻のオイルケア／顔のオイルケア／目のオイルケア
  　▼オイルケア入浴（全身のオイルケア）と、なで洗い
  　▼会陰マッサージ
  　　欧米ではあたりまえ？　ヴァギナ・リニューアル・プログラム―アメリカ２
  　▼骨盤底筋体操
  　　欧米ではあたりまえ？　それでも自分の膣にはさわりたくない!?―日本
  
  〈第６章〉
  体験レポート──衝撃の連続！ ここまで変わる………191
  　▼恥ずかしながらの、体験告白
  　▼膣のトレーニンググッズで泣く
  　▼会陰マッサージでスーパー便秘（直腸瘤）克服！
  　▼おそそをあげて！　翡翠の卵と骨盤底筋体操で子宮下垂克服！
  　▼性的機能回復！　恥ずかしながら、濡れました！
  　▼巻き爪まで完治
  　▼５０００年の歴史！　インドで行われている女性器のオイルケア
  
  おわりに………234

• 出版社からのコメント

  欧米では「ちつケア」は常識。ケアしないと、ちつは劣化し、女性特有の不調の原因になります。ケアの方法・ケアの体験談を紹介。

• 内容紹介

  「欧米やインドでも、ちつケアは常識！　ほったらかしにしているのは、日本人女性だけなんです。原田さんのちつだって、もしかしたらカチカチになっているかもしれませんよ！」
  
  これまで1,000人以上の女性の出産介助や産後ケアに携わってきた助産師・たつのゆりこさんから、初めて会った日に、そう指摘された編集者・原田は、「まさか、そんなこと、あるはずない！」と思いながらも不安に駆られ、たつのさんのもとに通い、女性器について学び始めます。
  
  　　女性器は、なぜおとろえるのか。
  　　いまなぜ、若い人にも、女性器のおとろえが広がっているのか。
  　　健康な女性器と、おとろえた女性器は、どこが違うのか。
  　　女性器がおとろえると、どんな問題が起きるのか。
  　　どうしたら、女性器のおとろえを予防できるのか。
  　　どうしたら、女性器を若返えらせることができるのか。
  
  たつのさんは言います。
  「日本人女性は、自分の体のことなのに、女性器のことを知らなすぎます。世界中の女性がきちんとケアしているのに、日本人女性は、ほったらかし！　そんなことでは、ダメなんです！　ちつは、きちんとケアしないと、若いうちから、たるんだり、乾いたりして、最後には干上がってカチカチになってしまうんです！　そのままにしていたら、萎縮するんですよ！　萎縮！
  女性器の黒ずみやにおい、尿もれや便秘、生理痛や性交痛、難産だって、女性器のおとろえが原因で起きていることが多いんです。それらはみな、ちつがおとろえていることを示す危険信号なんですよ！」
  
  たつのさんに、あきれられたり、しかられたりしながら、授業を受けるようにして、女性器について学んだ原田は、自分の体の大切な一部なのに、自分がいかに女性器について無知だったかを知って呆然。
  「私にはちつなんてありません」と言わんばかりのすまし顔で、自分の女性器を見ることも、さわることもなく、まさに、ほったらかしで生きてきたのです。
  
  その結果、原田のちつは、たつのさんが言うとおり、カチカチを通り越してカッチンカッチン。
  おどろくほど、おとろえていたのです……。
  原田は、それから本気になって、ちつケアと会陰マッサージに取り組みました。
  その結果は、まさに驚くべきものだったのです。
  
  本書には、たつのさんの講義と、たつのさんの教えを実践した原田の衝撃の体験レポートを掲載。
  コラムでは、欧米やインドで行なわれている、ちつケアや会陰マッサージの実際、ちつケアに関わる研究論文、アーユルヴェーダに伝わる女性の不調改善法や、便秘解消法、不安や緊張をやわらげるリラクゼーションなども紹介。
  
  女性器だけでなく、全身の冷えを改善するオイルケアのやり方、安産になる確率をあげる会陰マッサージのや…
  
  図書館選書
  欧米では常識の「ちつケア」、やっていないのは日本人女性だけなのです。ケアしないと、ちつは劣化し、女性特有の不調の原因に。劣化の原因・劣化の見分け方・ケアの方法・ケアの体験談まで紹介。究極のアンチエイジング！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  たつの ゆりこ(タツノ ユリコ)
  １９６０年、鹿児島県生まれ。助産師・鍼灸師・看護師。北里大学病院（産科新生児室）、日大板橋病院（産科／ＩＣＵ・ＣＣＵ）、山西助産所など、大学病院から助産院、自宅出産介助まで幅広い業務経験を持ち、東洋医学、アーユルヴェーダの知識を活かして活躍。現在、「Ｂｅ　ｂｏｒｎ助産院・産後養生院」院長
  
  原田 純(ハラダ ジュン)
  １９５４年、東京都生まれ。編集者。１５歳で和光学園高校中退。１９８０年、長女出産。印刷会社に勤務ののち、職業訓練校で学び、版下製作会社に勤務。１９８９年、径書房に入社。現在、径書房代表取締役

• 著者について

  たつの ゆりこ (タツノ ユリコ)
  1960年、鹿児島県生まれ。助産師・鍼灸師・看護師。北里大学病院（産科新生児室）、日大板
  橋病院（産科/ICU・CCU）、山西助産所など、大学病院から助産院、自宅出産介助まで幅
  広い業務経験を持ち、東洋医学、アーユルヴェーダの知識を活かして活躍。現在、「Be born
  助産院・産後養生院」院長として、お産の介助、出産前後の女性の心身のケアを行なってい
  るだけでなく、「伝統医学応用研究所」を立ち上げ、女性のこころと体についての勉強会な
  どを開催している。著書に『赤ちゃんにもママにも本当に大切な 産前産後7週間の過ごし
  方』（ブルーロータスパブリッシング〈インプレス〉）がある。
  
  原田 純 (ハラダ ジュン)
  1954年、東京生まれ。編集者。15歳で和光学園高校中退。1980年、長女出産。印刷会社に勤務ののち、職業訓練校で学び、版下製作会社に勤務。1989年、径書房に入社。現在、径書房代表取締役。著書に『ねじれた家 帰り
  たくない家』（講談社）、岸田秀氏との対談『親の毒 親の呪縛』（大和書房）がある。

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