外国？が？つけた ？寿ニッポン幸せの秘密 [単行本]

外国？が？つけた ？寿ニッポン幸せの秘密 [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「生きがい」という考え方―若々しく歳をとる極意
  ２　アンチエイジングの秘訣―長く楽しい人生を過ごすため、日頃から心がけるべきこと
  ３　長生きのお手本―東西の長寿者に話を聞く
  ４　ロゴセラピーから「生きがい」へ―より長く、よりよい人生を送るには、自分の存在意義を見つけることが重要
  ５　日々すべきことでフロー状態に入る―仕事や趣味を成長の場にするには
  ６　百寿者から得るインスピレーション―幸せに長生きするための大宜味村の伝統やモットー
  ７　「生きがい」式ダイエット―世界トップクラスの長寿国では何を食べているのか
  ８　身体を動かすことが長生きにつながる―健康長寿に役立つ東洋の体操いろいろ
  ９　レジリエンスと詫・寂―ストレスや不安で老け込まずに日々の課題や変化に対処する

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ガルシア,エクトル(ガルシア,エクトル／Garc´ia,H´ector)
  １９８１年バレンシア生まれ。２００４年より東京在住
  
  ミラージェス,フランセスク(ミラージェス,フランセスク／Miralles,Francesc)
  １９６８年バルセロナ生まれ。心理学およびスピリチュアルを専門とするジャーナリスト
  
  齋藤 慎子(サイトウ ノリコ)
  同志社大学文学部英文学科卒。広告企画制作会社、広告代理店勤務を経て、２００３年よりスペイン在住

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