最新版 ソフロロジー出産―DVDつき 痛みが少なく赤ちゃんにもママにも優しい [単行本]

最新版 ソフロロジー出産―DVDつき 痛みが少なく赤ちゃんにもママにも優しい の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  はじめてでも大丈夫！呼吸法とイメージトレーニングでお産とその後の育児が楽になる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ソフロロジー出産ってどんなお産？（ソフロロジー出産はママも赤ちゃんも最高に幸せなお産；陣痛は赤ちゃんが生まれるための大切なエネルギー；心と体と呼吸をコントロールできるママになれる　ほか）
  ２　ソフロロジー式出産までの過ごし方（妊娠３カ月（８～１１週）―つわりは赤ちゃんが育っている証；妊娠４カ月（１２～１５週）―胎盤の完成とともにエクササイズ開始；妊娠５カ月（１６～１９週）―胎動を通じてコミュニケーション　ほか）
  ３　安心して出産を迎えるための準備―呼吸法・エクササイズ・イメージトレーニング（出産の痛みをやわらげる呼吸法；出産に向けての体をつくるエクササイズ；赤ちゃんに会うのが待ち遠しくなるイメージトレーニング）

• 内容紹介

  出産の痛みが少なく、産後の育児も楽しくなると評判のソフロロジーは、フランスから始まった出産法です。ソフロロジー出産をしたママは、赤ちゃんと一緒になって出産を終えた充実感から、精神的にとても安定しています。また、余計ないきみをかけないため、体力の消耗が少なく、母体の回復も早いため、スムーズに育児をスタートさせることができます。妊娠中におなかの赤ちゃんと自分、出産に至るまでの様子をイメージトレーニングしましょう。イメージトレーニングといっても、ＤＶＤと一緒にできるので、とても簡単です。ＤＶＤには、リラックスをするためのエクササイズや呼吸法の練習も収録。ソフロロジー出産についてわかりやすくまとめた本誌では、妊娠中の生活や赤ちゃんの成長について写真とイラストを多用。おなかの赤ちゃんをイメージしやすくなっています。ソフロロジーで、妊娠中からおなかの赤ちゃんとの生活を楽しんでください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  森本 紀(モリモト オサム)
  オーククリニックフォーミズ病院院長。日本ソフロロジー法研究会会長。１９７１年東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。同大学附属第三病院産婦人科部長、同大学助教授を経て、１９８９年オーククリニックフォーミズ開設。２００６年に病院となり松戸市に移転。また同年、第２代日本ソフロロジー法研究会会長に就任

最新版 ソフロロジー出産―DVDつき 痛みが少なく赤ちゃんにもママにも優しい の商品スペック