「出す力」を強めてやせる!ダイエット新レシピ(ゆうゆうBOOKS) [単行本]

「出す力」を強めてやせる!ダイエット新レシピ(ゆうゆうBOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  デトックス効果の高い食べ物をフル活用！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「出す力」を着実に強める麦と豆を使った主食レシピ（押し麦ごはん
  もち麦ごはん　ほか）
  第２章　押し麦＆雑穀ミックスの「出す力」を強めたワンディッシュメニュー（押し麦のパエリア
  押し麦のリゾット　ほか）
  第３章　からだのめぐりをよくして「出す」おかず（あじと納豆のたたきあえ
  あじとしめじ、ピーマンのトマト煮　ほか）
  第４章　からだのめぐりをよくする「作りおきおかず」＆「サポートだれ」（塩ゆで鶏
  鶏チャーシュー　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石澤 清美(イシザワ キヨミ)
  料理家。国際中医師。国際中医薬膳師。ＮＴＩ認定栄養コンサルタント。ハーバルセラピスト。毎日のおかずから、保存食、パン、お菓子まで、レパートリーが広い

• 出版社からのコメント

  うまくやせられない人に勧める新ダイエット法。体内の余分な水分、便、中性脂肪、有害物質の排泄を促して健康にやせるレシピ。

「出す力」を強めてやせる!ダイエット新レシピ(ゆうゆうBOOKS) の商品スペック