眠る―心と体の健康を守る仕組み(行動科学ブックレット〈11〉) [単行本]

眠る―心と体の健康を守る仕組み(行動科学ブックレット〈11〉) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　序論
  第２章　睡眠と覚醒のリズム（睡眠の生理学
  睡眠のリズムを保つ要因）
  第３章　睡眠と心身の健康（短時間睡眠の影響
  不眠とうつ病と生活習慣病のトライアングル　ほか）
  第４章　睡眠障害の種類（睡眠障害のアセスメント
  外在因性睡眠障害　ほか）
  第５章　睡眠障害からの回復と支援（医学的支援
  心理学的支援）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松田 英子(マツダ エイコ)
  東洋大学社会学部社会心理学科教授。博士（人文科学）。臨床心理士として活躍し、江戸川大学教授、放送大学大学院客員教授、文教大学大学院兼任講師、青山学院大学兼任講師などを歴任。２０１５年より現職。研究テーマは「悪夢のメカニズムの解明と認知行動療法による治療的介入」。基礎的研究と臨床実践の統合を目指している

• 内容紹介

  眠ることに不調がでた場合、その原因は様々であるが、
  不適切な対処行動がさらに不調を悪化させ、症状を遷
  延化させるメカニズムがあることが多い。そこで本書で
  は、睡眠の生理学的基礎と、睡眠が関連する心身の不
  調をふまえた上で、認知行動療法を中心に、各種睡眠
  障害を改善させる心理学的アプローチを紹介する。

• 著者について

  松田　英子 (マツダ エイコ)
  東洋大学社会学部社会心理学科教授。博士（人文科学）。
  臨床心理士として活躍し、江戸川大学教授、放送大学大学
  院客員教授、文教大学大学院兼任講師、青山学院大学兼
  任講師などを歴任。2015 年より現職。研究テーマは「悪夢
  のメカニズムの解明と認知行動療法による治療的介入」。
  基礎的研究と臨床実践の統合を目指している。著書に『図
  解 心理学が見る見るわかる』（サンマーク出版，単著）、『夢
  と睡眠の心理学』（風間書房，単著）、『パーソナリティ心理
  学』（培風館，共著）があり、『imidas』（集英社）の心理学項
  目にも執筆中。

眠る―心と体の健康を守る仕組み(行動科学ブックレット〈11〉) の商品スペック