コーネンキなんてこわくない [単行本]

コーネンキなんてこわくない [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  微妙な心と体の変化に悩める４０代からの“お年頃女子”必読！！更年期の不調をなんとかすべく、作家・横森理香が最新のエイジングケアに次々、挑戦してみた！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  更年期がやって来た！
  Ｄｒ．ショーシャ式アンチエイジングに挑戦！
  アンチエイジング検査の結果を聞きに行く
  「シェイプｕｐガールズ」中島史恵さんに空中ヨガを習う
  イケメンに太極拳を習いに東銀座へ
  話題の「グルテンフリー」、小麦抜き食生活に突入！
  少しずつ閉経に近づいていく…心身ゆらぐ毎日
  この私がまさかのＥカップ！？補正下着で胸も気分も上向き
  一万歩お出かけウォーキング浅草散歩編
  顔たるみは体から！？骨気に行ってみた！！
  一万歩お出かけウォーキング　女友達と横浜＆鎌倉編
  歯と唇、口元のケアで若返り！！
  落語がコーネンキに効く！？
  お顔の崩壊をなんとか堰き止めよう！
  急に目立ってきた白髪、薄毛どうにかしたい
  究極の更年期対策はモダン湯治注目の別府温泉へ
  チャレンジを終え、和田秀樹先生に会いに行く

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  横森 理香(ヨコモリ リカ)
  作家・エッセイスト。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、『４０代大人女子のための“お年頃”読本』がベストセラーとなる。また、『ベリーダンス健康法』の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う

• 内容紹介

  オンラインメディア『OurAge』で大好評の連載「横森理香の更年期チャレンジ コーネンキなんてこわくない」がついに一冊に!!
  コレってついに更年期!? 心身の不調を解決するため、最新のエイジングケアに、女性の健康&生き方エッセイが大人気の作家・エッセイスト・横森理香が挑戦!!
  「愛しの筋腫ちゃん」「ベリーダンス健康法」「もしかして更年期!?」「40代・大人女子のための“お年頃"読本」などの著書があり、自らの筋腫との闘いや不妊治療、出産育児、そして40～50代の美と健康の保ち方、生き方についての著書が人気の著者。
  50歳を越え、どうしたらこの不調を乗り越えられるのか? と、よいといわれることに次々とチャレンジする。婦人科チェック、アンチエイジング検査、食生活改善、空中ヨガ、TAICHI、1万歩ウォーキング…etc. 新しい挑戦をしていくことで、自分の"今"を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがUP、何か始めようと思えてくる。体験からわかった更年期を乗り越えるヒントと情報も掲載。40代からの微妙な心と体の変化に悩める“お年頃女子"たち必読。
  
  

コーネンキなんてこわくない [単行本] の商品スペック