身心が美しくなる禅の作法 [単行本]

身心が美しくなる禅の作法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  もし、あなたが憂ウツな気分だったら。もし、あなたがストレスを感じていたら。もし、あなたが何かに悩んでいたら。もし、あなたが美しく生きたかったら。…それらの解決法は、「禅の教え」から見えてきます。ただひたすら美しい作法を日常に取り入れるだけで、不安や悩みはスッキリ消えて、ストレスがストレスにならなくなります。禅で身心ともに健やかで、輝く、幸せな人生を手に入れましょう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　誰でもできる禅の基本所作―シンプルな美しさの秘密（三つの基本所作；坐る　ほか）
  ２　毎日が輝きだす雲水生活術！―禅の智慧を楽しいモダンライフへ（これが禅寺の一日！；ぐっすり眠れる雲水の智慧　ほか）
  ３　本格的に坐ってみよう―不思議な力とつながる作法（環境の調え方―“仏棚”を作ろう；感謝の作法―合掌一礼　ほか）
  ４　上手な禅生活のための問答集―雲水さんに聞く素朴なＱ＆Ａ（坐禅の最中、無心になれません；細かい作法はどうして必要ですか？　ほか）

• 内容紹介

  星覚氏は、福井県の大本山永平寺で禅修行を経て現在ベルリンを拠点として、雲水、俳優として活動中。本書は、雲水の修行を暮らしに取り入れて、幸せな人生へと導く「禅の入門書」です。禅の基本所作や坐禅は、いわば昔からずっと伝わってきた、人間として覚えておいたほうがいいルール。それを今すぐに取り入れられるように、写真とイラストでご紹介。たとえば合掌、長跪（ひざ立ち）といった動きの基本所作を取り入れるだけで、身心の緊張がほどけます。　日の出前に起床して坐禅や掃除を行い、精進料理を感謝しながらいただく、こんな「１日１禅」を生活に取り入れるだけで、五感に映るすべてがイキイキ輝きだすのです。いつのまにか、不安や悩みが消えていきます。●誰でもできる禅の基本所作　●毎日が輝きだす！雲水生活術　●本格的に座ってみようー不思議な力とつがなる方法　●あなたの不安や疑問に答える「禅生活のための問答集」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  星覚(セイガク)
  鳥取県出身。慶應義塾大学卒業後、雲水（禅の修行僧）となる。曹洞宗大本山永平寺にて３年間の修行をへて、中国、アメリカ、ポーランド、ドイツなど多くの海外道場に参禅。現在はベルリンの道場を中心に、さまざまな活動を通じて禅を世界に伝えている。清涼山天龍寺国際部部長。ウェブマガジン雲水喫茶のマスターも務めている

身心が美しくなる禅の作法 [単行本] の商品スペック