魔法の眼トレで、全身が若返る! [新書]

魔法の眼トレで、全身が若返る! [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  テレビや雑誌などメディアで大活躍中の著者による魔法の「眼トレ」を掲載。脳の疲労、自律神経のバランスのくずれ、頭痛、肩こり、イライラ、更年期障害、目力ダウン…などはじつは目の不調から来ていた！目を良くすれば全身の体調が良くなる、目もイキイキとする！そのための眼トレや生活習慣の改善についてご紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　なぜ、寝ても疲れがとれないのか？
  １章　目をよくすることで、あなたの不調は治る
  ２章　目による現代型不調はこんなにある！（頭痛、肩こり、ドライアイ、イライラ、うつ状態、睡眠障害、ｅｔｃ．）
  ３章　１日５分で改善する「魔法の眼トレ」
  ４章　日常で目をさらによくする方法
  ５章　よい食事が目もよくする
  ６章　これだけは知っておきたい目を助ける、悪くする道具の使い方
  ７章　現代の生活をよくするため不可欠な目チェック
  おわりに　自分の手で視野の開けた明るい未来をつくりましょう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平松 類(ヒラマツ ルイ)
  １９７８年、愛知県田原市生まれ。昭和大学医学部卒業。現在、昭和大学兼任講師・彩の国東大宮メディカルセンター眼科部長・眼科専門医・緑内障手術機器トラベクトーム指導医・医学博士。のべ１０万人以上の治療にたずさわり北海道から九州まで各地から患者が訪れる。目の健康について話す「発信する眼科医」として眼トレに関連した講演も各地で行う。健康番組・情報番組・ドラマ監修から女性誌・専門誌など幅広く活躍する

魔法の眼トレで、全身が若返る! [新書] の商品スペック