人生が変わる、読むやせぐせ―姿勢、食べ物、飲み物、ツボ押し…知ってる人だけ魅せるカラダに。 [単行本]

人生が変わる、読むやせぐせ―姿勢、食べ物、飲み物、ツボ押し…知ってる人だけ魅せるカラダに。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  暇さえあれば、指で押すだけ！小顔になっちゃうツボってドコ！？ハイボールとウーロンハイ、どっちがやせる？カラダを知り尽くしたゴッドハンドが実証！！知っているだけで自然と意識し、不調をスッキリとってやせる術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ＳＯＳを解消して美しいやせボディを手に入れる、知恵袋（おなかの肉を取りたければ、まず背すじを伸ばす
  「腰痛」を治すポイントは「背中」にあった！
  ＰＣとスマホが大病を招く！？すわり方ひとつで防止する方法　ほか）
  ２　やせるならどっち！？知ってやせる、一問一答（糖質制限ｏｒカロリー制限―短期間でやせるには？
  玉ねぎｏｒさば―血液サラサラ効果が高いのは？
  お茶ｏｒ水―より健康的なのは？　ほか）
  ３　１回１分！セルフ小顔矯正＆セルフ耳ツボ（目がはれている日
  むくんで顔がパンパンな日
  二重あごが気になったら　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  沢田 大作(サワダ ダイサク)
  巣鴨総合治療院・整骨院グループ総院長、プロフェッショナルメディック株式会社代表取締役、ＮＰＯ法人睡眠健康研究所代表理事。大学の講師や研究所の研究員としても活動中。医療政策学修士、経営管理修士（ＭＢＡ）、柔道整復師、医薬品登録販売者の資格を持つ。東京医科歯科大学大学院修士課程修了、法政大学大学院修士課程修了、日本大学文理学部心理学科出身、東京医療専門学校卒業。クリニックでの治療に加え、メディアなどでも幅広く活躍し、リオ五輪では男子ゴルフ日本代表選手のトレーナーとして帯同した

• 出版社からのコメント

  ２０ｋｇやせた著者が教える、姿勢や生活習慣１つで「やせる術」。知ってるだけで満身創痍が消えおなかがへこみみるみるやせる！

人生が変わる、読むやせぐせ―姿勢、食べ物、飲み物、ツボ押し…知ってる人だけ魅せるカラダに。 の商品スペック