肩・ひざ・腰の痛みは動いて治す！-痛みを和らげ、予防に役立つ運動・体操99 [単行本]

肩・ひざ・腰の痛みは動いて治す！-痛みを和らげ、予防に役立つ運動・体操99 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  痛い・こる・しびれる・腫れる・重い・動かない。症状＆部位別にすぐできる運動と体操をイラスト紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　痛みの原因を知って運動をはじめよう（慢性の痛みであれば運動で軽くできる
  痛みのメニカズムを知っておこう　ほか）
  ２　首・肩の痛みをとるかんたん体操（症状で痛みの原因を自己チェック
  肩関節はこのような構造になっている　ほか）
  ３　ひざの痛みをとるかんたん体操（症状で痛みの原因を自己チェック
  ひざ関節はこのような構造になっている　ほか）
  ４　腰の痛みをとるかんたん体操（症状で痛みの原因を自己チェック
  腰はこのような構造になっている　ほか）
  ５　その他の痛みをとるかんたん体操（肋骨の痛み
  ひじの痛み　ほか）
  付録　よく起こる主な病気の運動ダイジェスト（肩こり
  五十肩　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  若野 紘一(ワカノ コウイチ)
  昭和１６年生まれ。医学博士。昭和４３年、慶應義塾大学医学部卒業。昭和４４年、慶應義塾大学整形外科学教室入室。米国アイオワ大学留学を経て、慶應義塾大学整形外科専任講師。慶應義塾大学整形外科非常勤講師、慶應義塾大学スポーツ・クリニック非常勤講師、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター所員、日本整形外科スポーツ医学会評議員、日本臨床スポーツ医学会評議員などを務める。元川崎市立井田病院院長

• 出版社からのコメント

  弊社刊『肩・ひざ・腰の痛みがなくなる体操』の改訂版。不快な症状に効果が期待できる簡単な運動や体操を数多く紹介しています。

• 内容紹介

  痛み治療の有効な方法として運動療法がある。本書では、①痛みを軽くする②衰えた機能を回復させる③再発防止の３つの目的別に運動をイラストでわかりやすく紹介。弊社刊『肩・ひざ・腰の痛みがなくなる体操』の改訂版。

• 著者について

  若野 紘一 (ワカノ コウイチ)
  昭和16年生まれ。医学博士。昭和43年、慶應義塾大学医学部卒業。昭和44年、慶応義塾大学整形外科学教室入室。米国アイオワ大学を経て、慶應義塾大学整形外科専任講師。慶應義塾大学整形外科非常勤講師、慶應義塾大学スポーツ・クリニック非常勤講師、慶応義塾大学スポーツ医学研究センター所員、日本整形外科スポーツ医学会評議員、日本臨床スポーツ医学会評議員などを務める。。元川崎市立井田病院院長。

肩・ひざ・腰の痛みは動いて治す！-痛みを和らげ、予防に役立つ運動・体操99 の商品スペック