うつの人の風呂の入り方―精神科医からの「自分で治すための」46提案 [単行本]

うつの人の風呂の入り方―精神科医からの「自分で治すための」46提案 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  長年、うつ病治療にたずさわってきた著者だからこそ書きえた「うつ病治療奥義―人知れず治す方法」。５本指靴下からヒートテックまで。歯の磨き方から眠りにつくまでの方法まで。具体的に示した『うつ病を一瞬でよくする魔法』の数々。

• 目次

  第１章　朝の乗り切り方
  第２章　職場での心の持ち方
  第３章　運動の仕方について
  第４章　食事の摂り方
  第５章　風呂の入り方
  第６章　ぜひ、お試しを！

• 出版社からのコメント

  5本指靴下からヒートテック。歯の磨き方から眠りにつくまでの方法。とにかく具体的に示した『うつ病を一瞬でよくする魔法』の数々を

• 内容紹介

  長年、うつ病治療にたずさわってきた著者だからこそ書きえた「うつ病治療奥義―人知れず治す方法」。5本指靴下からヒートテックまで。歯の磨き方から眠りにつくまでの方法まで。具体的に示した『うつ病を一瞬でよくする魔法』の数々。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  秋田 巌(アキタ イワオ)
  １９５７年高知県生まれ。１９８５年高知医科大学卒業。１９９３年医学博士、臨床心理士。１９９６年チューリッヒ・ユング研究所卒業、ユング派分析家資格取得。２００４年日本箱庭療法学会「河合隼雄賞」受賞。現在、精神科医、臨床心理士、博士（医学）。京都文教大学臨床心理学部教授、同大学臨床物語学研究センター長、健康管理センター長

うつの人の風呂の入り方―精神科医からの「自分で治すための」46提案 の商品スペック