強いショットが打てる体にシフトする！ テニス体幹ストレッチ [単行本]

強いショットが打てる体にシフトする！ テニス体幹ストレッチ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  動的＋静的ストレッチがパフォーマンスを最大にする。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　効率よくうまくなるために！テニスにプレーヤーに必要な柔軟性を身につける
  ２　試合のパフォーマンスをアップ！ウオーミングアップでやっておきたいダイナミックストレッチ
  ３　日ごろからやっておきたい　ストロークの精度を高め力強いボールを打つためのストレッチ
  ４　日ごろからやっておきたい　サーブとスマッシュをパワーアップするためのストレッチ
  ５　日ごろからやっておきたい　素早いフットワークからバランスを崩さずに打つためのストレッチ
  ６　疲れを明日に残さない！試合や練習の後に疲労を回復するためのストレッチ
  ７　早期復帰と再発防止を狙う　ケガからの復帰とパフォーマンスアップを両立するストレッチ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  井上 正之(イノウエ マサユキ)
  １９６６年１１月２３日生まれ、東京都出身。テニスプロコーチ＆トレーナー。井上整骨院・鍼灸院院長。日大三高、日大を経て、１９８７年渡米し、ハリーホップマンテニスに留学。その後、アラバマ大に入学し、スポーツ医療、トレーニングを専攻。在米中に、数々のテニスアカデミーで修業を続け、１９８９年ＵＳＰＴＲ（米国プロフェッショナル・テニス・レジストリー）認定の資格を取得。帰国後、テニスコーチとして数多くの日本タイトル獲得選手を輩出する傍ら、整骨院や整形外科などで勤務、２００１年開業

強いショットが打てる体にシフトする！ テニス体幹ストレッチ の商品スペック