くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ―4Uメソッドではじめるアンチエイジング [単行本]
ショッピングカートに入れる

    • くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ―4Uメソッドではじめるアンチエイジング [単行本]

    • ￥1,32040 ゴールドポイント（3％還元）
    • 在庫あり2026年1月13日火曜日までにヨドバシエクストリームサービス便（無料）がお届け
くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ―4Uメソッドではじめるアンチエイジング [単行本]
100000009002764273

くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ―4Uメソッドではじめるアンチエイジング [単行本]

価格：￥1,320（税込）
ゴールドポイント：40 ゴールドポイント（3％還元）（￥40相当）
フォーマット：
お届け日：在庫あり今すぐのご注文で、2026年1月13日火曜日までにヨドバシエクストリームサービス便（無料）がお届けします。［届け先変更］詳しくはこちら
出版社：中央法規出版
販売開始日： 2017/04/08
お取り扱い： のお取り扱い商品です。
ご確認事項：返品不可

カテゴリランキング

お気に入りに登録する
店舗受け取りが可能です
マルチメディアAkiba、マルチメディア梅田、マルチメディア博多にて24時間営業時間外でもお受け取りいただけるようになりました

くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ―4Uメソッドではじめるアンチエイジング の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    キホン３コース＋１２のメニューを掲載。１日１０分。２０の４Ｕメソッドから３つ選んで、理想のカラダづくり！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　４Ｕメソッドのポイント（４Ｕメソッドで誰でも変われる
    いくつになっても筋肉は増える
    ４Ｕメソッドの特徴とやり方
    なぜ４Ｕメソッドが必要なの？
    なぜ４秒なの？
    どうして自分の体重を負荷にするの？）
    第２章　さあやってみよう！くまモンと４Ｕメソッド（キホンの３コース
    目的別メニュー）
    第３章　理論で学ぶ４Ｕメソッド成功へのヒント（筋肉が減ることの弊害
    ４Ｕメソッドを正しく実践しよう！
    正しい食事の摂り方
    ４Ｕメソッドを続けるためのコツ）
    第４章　実践！４Ｕメソッド―力合筋トレくらぶの取り組み

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    都竹 茂樹(ツズク シゲキ)
    医師・熊本大学教授システム学研究センター教授

くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ―4Uメソッドではじめるアンチエイジング の商品スペック

商品仕様
出版社名：中央法規出版
著者名：都竹 茂樹（著）
発行年月日：2017/04/20
ISBN-10：4805854839
ISBN-13：9784805854839
判型：B5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
言語：日本語
ページ数：127ページ
縦：21cm
横：19cm
他の中央法規出版の書籍を探す

    中央法規出版 くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ―4Uメソッドではじめるアンチエイジング [単行本] に関するレビューとＱ＆Ａ

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています！