ヤセないのは脳のせい(新潮新書) [新書]

ヤセないのは脳のせい(新潮新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  成功の鍵は、脳にあり！どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか？十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ダイエットなんて大っ嫌い！？（ダイエットに挑戦！
  身体を他人任せにしない
  太るは恥なのか？）
  第２章　脳から始めるダイエット（理想のダイエット
  ダイエットを阻むもの
  論より行動
  それは最高にクリエイティブなこと）
  第３章　ヤセないのは脳のせい（シンプルになろう！
  ふしぎな“私”とダイエット）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  茂木 健一郎(モギ ケンイチロウ)
  １９６２（昭和３７）年、東京生まれ。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学大学院物理学専攻課程を修了、理学博士。“クオリア”をキーワードとして、脳と心の関係を探究している

• 出版社からのコメント

  脳を“その気”にさせるコツを大公開！

• 内容紹介

  悪いのは“自分”じゃない―。ダイエットとリバウンドを経験した脳科学者が、「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。脳から始めるダイエット！

ヤセないのは脳のせい(新潮新書) [新書] の商品スペック