美しい人は枕を"3つ"持っている [単行本]

美しい人は枕を"3つ"持っている [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  モデル・女優を多数顧客に持つ“美のカリスマ医師”直伝！「３つの枕」で肌は若返る！自分にぴったりな枕を手に入れたい、腰痛・肩こりから解放されたい、からだのゆがみを改善したい、肌の老化を防ぎたい、朝までぐっすり眠りたい―あなたに必要な枕は“運命のたったひとつ”ではありません。洋服を着替えるように、いくつかのバリエーションを用意しましょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　顔の老化は、枕のせい！？（顔を見れば、良い睡眠がとれているかどうかわかる
  睡眠に問題がある人の顔は老けている　ほか）
  ２　「眠り」と「美」の新常識（“眠る脳”と“眠らせる脳”
  睡眠の５つの役割　ほか）
  ３　３つの枕で誰でも美人になれる（眠りの姿勢から、睡眠の質をチェック
  “睡眠の質”の鍵をにぎるのは枕　ほか）
  ４　睡眠の質向上こそ、美への近道（夫婦の寝室は別々が理想
  寝室では寝る以外のことをしない　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤本 幸弘(フジモト タカヒロ)
  １９７０年生まれ、神奈川県鎌倉市出身。医学博士（東京大学２００４）、ＭＢＡ（Ｕｎｉｖ．ｏｆ　Ｗａｌｅｓ　２００６）、工学博士（東海大学２０１３）、薬科学博士（慶應義塾大学２０１７）、米国レーザー医学会専門医。現在は東京・四ッ谷にて、美容／アンチエイジングレーザー治療を行なう「クリニックＦ」の院長を務める

美しい人は枕を"3つ"持っている [単行本] の商品スペック