MFストレッチ術 腰楽編 [単行本]
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    • MFストレッチ術 腰楽編 [単行本]

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MFストレッチ術 腰楽編 [単行本]
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MFストレッチ術 腰楽編 [単行本]

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出版社：牧歌舎
販売開始日： 2017/03/30
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MFストレッチ術 腰楽編 [単行本] の 商品概要

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    骨盤ラウンドストレッチ（脚動作Ａ（正面上げ）の揺らし―準備動作
    脚動作Ａ（正面上げ）―標準型
    脚動作Ｂ（外向き上げ）　ほか）
    腰楽プラスα編（鼠径部リンパ流し
    ＭＦ足首左右曲げ＋足の甲上げ
    ＭＦつま先指曲げ＋甲伸ばし　ほか）
    ひねりの効用編（体幹ひねり＋腕外回し
    体幹ひねり＋ＭＦ側屈）
    妙技編（脚動作（特Ａ揺らし）で首緩め）

MFストレッチ術 腰楽編 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：牧歌舎
著者名：古野 彰久（著）
発行年月日：2017/03/01
ISBN-10：4434229079
ISBN-13：9784434229077
判型：A5
発売社名：星雲社
対象：実用
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：47ページ
縦：21cm
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