「自分が嫌い」と思ったら読む本(二見レインボー文庫) [文庫]

「自分が嫌い」と思ったら読む本(二見レインボー文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  初対面が苦手、前向きになれない、頼まれると断れない、人と比べてしまう、人を許せない、いつも何かを心配している…こんな「よくありがちな、困った心のクセ」４０を取り上げ、それぞれにおいて、「それもあなたの宝物」と肯定し、「でも変わりたいなら」とアドバイスを送り、「今すぐ始められる」行動提案を具体的に示しました。現役カウンセラーが贈る、「自分を好きになり、自分らしさを楽しめるようになる」アドバイス。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「欠点」は視点を変えれば宝物（初対面の人とうまく話せない
  前向き・プラス思考ができない
  違いを認めて受け入れられない
  頼まれたら断れない
  選べない・決められない　ほか）
  ２　毎日を気分よく過ごす４つのヒント（幸せな「よい循環」の作り方
  幸せな「人間関係」の作り方
  幸せな「夢・目標」の育て方
  幸せな人生は「受け止め方」次第）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 由里子(ワダ ユリコ)
  「ＮＰＯファミリーカウンセリングサービス」池袋オフィス代表。心理カウンセラー、産業カウンセラー。東京女子大学英米文学科卒業。英会話学校、ＹＭＣＡなどで英会話、英検を教える一方、日本語学校でさまざまな国の人に日本語を教える

「自分が嫌い」と思ったら読む本(二見レインボー文庫) の商品スペック