その歩き方はいけません!間違いだらけのウォーキング常識 [単行本]

その歩き方はいけません!間違いだらけのウォーキング常識 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  悪い歩き方を続ければ体を壊す！歩き方を直せば不調は消える。疲れない！痛くならない！転ばない！今すぐリスクゼロの健康歩行に変えなさい！動作解析のプロフェッショナルが日本のウォーキングを正しく整える！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　その歩き方では健康になりません（「歩けば健康になる」はウソ
  あなたの歩き方は大丈夫？
  「普通」の歩き方に潜むキケン）
  第２章　今すぐ歩き方を直しなさい（歩き方で未来は変えられる
  歩き方の基本は体にやさしいこと
  骨盤幅歩きで健康になりましょう
  一本線を歩いて美しく健康に）
  第３章　歩き方は一つだけではありません（歩き方は使い分けるもの
  状況に合せて歩く）
  第４章　疲れと痛みには理由があります（「歩いて疲れる」には理由がある
  痛みと歩き方
  実践者は語る　夏嶋理論を続けた１０年の結論
  モデルさんの「もと」を正す）
  第５章　痛みを生んでいるのは自分です（歩くと痛くなるのはなぜ？
  足の指が浮くと全身に影響が出る
  腰を痛めるのは立ち上がる時
  浮き指にならないような靴選び）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  夏嶋 隆(ナツシマ タカシ)
  動作解析専門家、メディカルトレーナー。１９５７年大阪府出身。バレーボールコーチ・監督として指導にあたりながら中国手技療法を学び、カイロプラクティック・動作解析の専門家として経験を積む。現在は静岡県御殿場駅近くにあるスポーツらぼ御殿場を拠点にして、動作解析によるパフォーマンス向上の指導、メディカルサポート、企業との商品開発などを行っている。近年、テレビなどメディアへの出演も多い

その歩き方はいけません!間違いだらけのウォーキング常識 の商品スペック