コンディショニング スタートブック [単行本]

販売休止中です

    • コンディショニング スタートブック [単行本]

    • ¥1,32040 ゴールドポイント(3%還元)
100000009002775292

コンディショニング スタートブック [単行本]

価格:¥1,320(税込)
ゴールドポイント:40 ゴールドポイント(3%還元)(¥40相当)
フォーマット:
日本全国配達料金無料
出版社:Gakken
販売開始日: 2017/05/25
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

コンディショニング スタートブック [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す!鍛える前に、整える!不調解消!スタイル改善!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    プロローグ
    第1章 「コンディショニング」で身体は必ず生まれ変わる(筋肉は人生の履歴書―癖が身体を決めている
    筋肉は何歳になっても整えられる―加齢現象に抵抗できるのは筋肉だけ! ほか)
    第2章 「リセットコンディショニング」(「コンディショニング」という筋肉を整える手法
    寝返りを疑似体験する「リセットコンディショニング」とは? ほか)
    第3章 「アクティブコンディショニング」(筋肉を再教育する「アクティブコンディショニング」とは?
    筋肉の再教育の要「コアトレーニング」「体幹トレーニング」「リンクトレーニング」 ほか)
    第4章 日常生活でできる「コンディショニング」(「コンディショニング」を習慣化 ライフスタイルをフィットネスする「ライフネス」
    就寝中にかかる首への負担をリセット 起床時はストロングブレスで気合を入れる! ほか)
    第5章 スタイルを改善する「コンディショニング」(鍛えるのではなく、整えれば、もっとスタイリッシュに!
    腹横筋が動けばお腹は凹む 正しく息を吐けるとウエストは引き締まる! ほか)
    エピローグ
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    有吉 与志恵(アリヨシ ヨシエ)
    「有吉与志恵メソッド」開発者。コンディショニングトレーナー。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長。運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、体調と体形を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講座や指導者の育成にも情熱を注いでいる。2005年にコンディショニング専門施設となるカラダトトノエラボ「Natural muscle(ナチュラルマッスル)」を祐天寺を皮切りに、07年桜新町、09年外苑前、13年恵比寿、16年三軒茶屋にオープン
  • 出版社からのコメント

    カラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のノウハウを理論+実践で解説。簡単ワークで、今日からからカラダがよみがえる!
  • 内容紹介

    本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論+実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる!
  • 著者について

    有吉与志恵 (アリヨシヨシエ)
    「コアトレ」開発者。コンディショニングトレーナー、㈱ハースコーポレーション最高技術責任者。アスリート、経営者、タレント、一般の方に体調改善運動=コンディショニングを指導。インストラクターの育成も行う。

コンディショニング スタートブック [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:学研プラス
著者名:有吉 与志恵(著)
発行年月日:2017/06/06
ISBN-10:4058007486
ISBN-13:9784058007488
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
言語:日本語
ページ数:127ページ
縦:21cm
横:15cm
他のGakkenの書籍を探す

    Gakken コンディショニング スタートブック [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!