「つらい腰痛」は指1本でなくなります [単行本]

「つらい腰痛」は指1本でなくなります [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ポイントは、腰まわりの筋肉を軟らかくすること！自身も１４年間腰痛に苦しみ、寝たきりにもなった著者が独自に編み出した「腰痛緩消法」。痛みの原因を完全に取り除く、画期的な方法をわかりやすく解説！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「治す」とは、痛みを１００％取り除くこと（「治す」を誤解していませんか？
  世にあふれる「腰痛治療」は、対処療法ばかり　ほか）
  第２章　痛みが起きるしくみ、消えるしくみ（そもそも、なぜ「痛み」を感じるのか？
  血行不良によって「痛みのもととなる物質」が出てしまう！　ほか）
  第３章　腰痛を自分で治すたった一つの方法（筋肉を無緊張状態にできる「腰痛緩消法」
  「腰痛緩消法」で大事なのは「押す力」を軽くすること　ほか）
  第４章　腰まわりが軟らかくなると、ほかの不調も消えていく（筋肉の緊張による血行不良が、さまざまな不調を引き起こす
  体が軟らかくなると、「基礎体温」が上がる　ほか）
  第５章　体を軟らかく保つのに、大事にしたい習慣（「腰痛緩消法」で軟らかくなった筋肉は、硬くならない？
  「筋肉痛」には静的ストレッチでケアをしよう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  坂戸 孝志(サカト タカシ)
  一般社団法人日本健康機構理事長、東京「痛みの専門院」院長、緩消法開発者、腰痛アカデミー主宰。１８歳のときに工事現場の事故に遭い、長年激痛に苦しめられる。「どうやったら痛みが消えるか？」を考え抜き、腰痛を一人で治す方法を開発。自分の体で実践した経験を活かして、病院から見放された腰痛患者に症状改善のための指導を行なう。その他にも医師・治療家に向けて、患者さんに対しての緩消法を指導している

• 出版社からのコメント

  薬も道具も使わない「腰痛緩消法」なら、つらい腰痛を自分で治せる！　腰まわりの筋肉の緊張をゼロにすれば、腰痛が根本から消える！

• 内容紹介

  ◎１万人で実証済！　薬も道具も使わない　「腰痛緩消法」なら、つらい腰痛を自分で治せる！
  
  　腰痛の原因は、腰まわりの筋肉がコチコチに緊張しているから。
  　つまり、その筋肉が軟らかくなれば、腰痛は消えるのです。
  
  　マッサージや鍼灸などは一時的に症状が治まっても、
  　根本的な解決になりません。
  
  　自分の指１本で、つらい腰痛を根本から消せるたった１つの方法、それが「腰痛緩消法」！
  　自身も重度の腰痛で、１８歳から１４年間、一時は寝たきりになるまで苦しんだ、
  　著者の坂戸氏が独自に編み出した方法です。
  
  　この方法で腰まわりの筋肉の緊張をとり、「軟らかい体」を手に入れれば、
  　腰痛とさよならできます！
  　さらには、腰痛以外の体の不調（冷え、高血圧、花粉症など）も改善！
  
  　痛みが起きるしくみから緩消法のやり方まで、わかりやすく解説！

「つらい腰痛」は指1本でなくなります [単行本] の商品スペック