3秒で頭が冴えるすごい方法-眠気を取り脳を活性化させる [単行本]

3秒で頭が冴えるすごい方法-眠気を取り脳を活性化させる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  たった３秒で頭が冴える！思いどおりにコントロールするためのスイッチの入れ方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　頭が冴える！眠気コントロールの４つの知識（眠気には二十数種類の原因が存在する
  眠気の「種類」がわかれば“ぼんやり頭”が消える　ほか）
  第２章　人の思考はなぜニブくなるのか？（眠気があるときの脳と身体はどうなっているのか？
  「疲れで頭がぼんやりする」のウソ　ほか）
  第３章　３秒で頭が冴える！シーン別コントロール法（食後に眠くなったとき
  会議や打合せの最中に眠くなったとき　ほか）
  第４章　体が活性化する「眠り」の作り方（「眠り」もあなたの思いどおりにコントロールできる
  この「眠り方」であなたの身体が活性化する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  堀 大輔(ホリ ダイスケ)
  １９８３年１１月２日生まれ、兵庫県尼崎市出身。ＧＡＨＡＫＵ株式会社代表取締役。社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事。１８歳で高校を卒業してから１年ほど音楽活動を行い、その後油絵画家として風景画や壁画などを描く。画家としてのセンスを買われ、ギター製作会社の立ち上げメンバーとなり、３年間ルシアー（ギター製作職人）として活動。ギター製作会社を退職後、３年ほど化学プラント会社にて設計の仕事を行い、ＮＨＫ「ためしてガッテン」に速読の達人として出演したことをきっかけに独立

3秒で頭が冴えるすごい方法-眠気を取り脳を活性化させる の商品スペック