筋膜クレンジングテクニック メルトメソッド [単行本]

筋膜クレンジングテクニック メルトメソッド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  筋膜が潤えば、痛みが溶ける！自律神経が整う！１日１０分で身体中のストレスを洗い流す！最新研究から編み出されたセルフトリートメント。

• 目次

  Part1
  ①本当の痛みの原因は？
  ②結合組織の力
  ③失われたリンク
  Part2
  ①自身を治療する「ハンズオフ」セラピストになろう
  ②リコネクト：再接続する
  ③リバランス：バランスを取り戻す
  ④リハイドレート：潤いを取り戻す ⑤リリース：解放
  ⑥手足のトリートメント
  Part3
  ①メルトプログラムを始めましょう
  ②上半身と下半身に潤いを取り戻す
  ③首と腰のリリース
  Part4
  ①メルトマップ～メルトのセルフケアスケジュール～
  ②セルフケアをカバーするメルト

• 内容紹介

  痛みを解消し自律神経を整える
  最新のメソッドが日本上陸
  
  「メルト」は結合織内を新鮮な水分で潤わせることで、慢性的な痛みをとりはらい、自律神経を整えるという、まったく新しい考え方のセルフケアメソッドです。
  ポールを使ったやさしく簡単なテクニックが中心なので、運動が苦手な方や妊婦、高齢者でも安心して行うことができます。1日10分のトリートメントで、マッサージやボディワークの治療効果が長続きするため、患者へのセルフケア指導に最適です。
  筋膜や結合織の最新情報についても、オリジナリティあふれる表現で楽しく解説しています。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ヒッツマン,スー(ヒッツマン,スー／Hitzmann,Sue)
  ＭＳ．ＣＳＴ，ＮＭＴ。ニューヨーク在住。人々が慢性的な痛みから脱出するのを助ける画期的なセルフケア、ＭＥＬＴメソッドの創始者。マニュアルセラピスト、運動生理学者、筋膜研究学会の創立メンバーであり、全米で認められる指導者として活躍している
  
  中村 格子(ナカムラ カクコ)
  整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。日本代表チームドクターとして海外遠征に帯同するなど、トップアスリートの指導・治療にあたるかたわら、「健康であることは美しい」をモットーに行われる、わかりやすいエクササイズ指導が人気。テレビ、雑誌で幅広く活躍

筋膜クレンジングテクニック メルトメソッド [単行本] の商品スペック